Menu
A+ A A-

Выбираем фитнес-тренера

Успех занятий фитнесом зависит от многих факторов, в частности, от личностных качеств и профессионализма инструктора. Человеку, в дипломе которого нет записи «Физическая культура», выбрать фитнес-тренера сложно. Однако если подойти к вопросу серьёзно, даже непрофессионал сможет определить, стоит ли продолжать тренировки под руководством конкретного наставника.

 

Первое условие выбора – харизма. Тренер должен располагать к себе, иначе занятия не будут эффективными. Фитнес-тренировка – это не только напряжение-расслабление мышц, но и серьёзная работа над собой. И психологический фактор здесь очень важен. В отсутствие тандема между тренером и клиентом результатов придётся ждать очень долго.

 Грамотному инструктору предписывается иметь специальное образование в сфере оздоровительной физической культуры, подготовку по выбранному направлению фитнеса. Уважающий себя специалист озаботится повышением квалификации, будет посещать лекции, семинары, мастер-классы, учиться у более опытных коллег. Дополнительное образование понадобится и для того, чтобы давать рекомендации по питанию, как обычному, так и спортивному от http://bigbicepsshop.com/ Уважающие себя фитнес-клубы принимают на работу именно таких специалистов.

Каждый инструктор придерживается определённого стиля взаимодействия с клиентами. Нарциссическая личность ставит на первое место себя, демонстрирует своё мастерство, а занимающихся как будто не замечает. Клиенты выступают фоном его достижений, следовательно, пользы от занятий не получают.

Другая крайность – чрезмерная увлечённость работой, требования от занимающихся максимальных результатов. Такой подход уместен в спорте высоких достижений, оздоровительная физкультура не предполагает работы «на износ». С тренером-фанатом комфортно чувствуют себя только такие же энтузиасты.

Профессионал своего дела акцентирует внимание на клиентах, практикует индивидуальный подход, грамотно составляет программу тренировок, чередует нагрузки и отдых, не требует мгновенных результатов, но достигает их. Группы у такого специалиста набираются быстро и не меняются годами. Это как раз тот инструктор, занятия у которого действительно принесут пользу.