Menu
A+ A A-

Грамотный выбор беговой дорожки

Регулярные пробежки, как известно, – лучший способ сохранить стройную фигуру. Конечно, полезнее всего бегать на свежем воздухе – в лесу, парке, но зачастую бывает так, что поблизости с домом нет ни того, ни другого.begovye dorogi Поэтому многие бегают, где придется, хотя ни в коем случае нельзя бегать вдоль дорог – иначе вы будете вдыхать пыль и мусор, а это никак нельзя назвать полезным времяпровождением. К тому же, придется учитывать погоду: заниматься на улице во время дождя не особо хочется, а зимой – и вовсе рискованно. Поэтому отличной альтернативой служат беговые дорожки, цены на сайте http://terrasport.ua/dir_track.htm По своему типу они делятся на механические и электрические, большей популярностью пользуются именно вторые. В этой статье мы поговорим об особенностях и преимуществах электрической беговой дорожки.

Элементы конструкции

На самом деле, именно такая беговая дорожка считается самой удобной и практичной. Но об этом – чуть позже. Что касается конструкции, то электрическая беговая дорожка состоит из следующих основных элементов:

Мотор. От его мощности зависит, на сколько быстро будет вращаться полотно. Кроме того, чем выше мощность – тем меньше ограничений для людей с большим весом в плане возможности занятий на беговой дорожке.

Полотно. Немаловажный нюанс – плошадь беговой поверхности: она может значительно различаться. Но самыми оптимальными считаются следующие: ширина – 0.4 метра, длина – не более 1.3 метра.

Система амортизации. Система амортизации (подвеска) направлена на сглаживание ударов во время ходьбы и бега. В современных тренажерах подвеска находится обычно под полотном, что позволяет более эффективно смягчать удары.

Панель управления. С ее помощью вы сможете отслеживать физиологические параметры организма в момент бега, скорость ходьбы или бега, пройденную дистанцию и примерное количество затраченных калорий.

Для комфортных тренировок

Чтобы заниматься было приятно, очень важно выбрать наиболее подходящую модель тренажера. Главное – чтобы габаритные размеры полотна были наиболее комфортными для бега и ходьбы. При приобретении смотрите на поручни: обычно именно на них находятся пульсовые датчики, поэтому их расположение должно быть удобным. Также проверьте дисплей: его интерфейс обязан быть понятен даже новичку, а все показания – легко считываться. Кроме того, обязательно наличие «аварийной» кнопки для экстренной остановки беговой дорожки. При этом важно, чтобы останавливалась она не резко, а постепенно – чтобы бегун не упал.